HỌC CÁCH CHẤP NHẬN CẢM XÚC CỦA TRẺ

Chấp nhận cảm xúc của trẻ là bước đầu tiên giúp cha mẹ có thể hiểu trẻ, từ đó sẽ giao tiếp với trẻ tốt hơn, giúp trẻ cư xử đúng mực

1. Những cuộc cãi vã không hồi kết

Trước hết bạn hãy thử xem các cuộc hội thoại sau nghe có " quen quen" không nhé :) 

lacybaby.com chấp nhận cảm xúc của trẻ

 

lacybaby.com chấp nhận cảm xúc của trẻ

 

lacybaby.com chấp nhận cảm xúc của trẻ

Chắc hẳn đã làm cha mẹ thì bất cứ ai cũng sẽ cảm thấy quen thuộc với những đoạn hội thoại trên, cớ sao mà tất cả các cuộc nói chuyện diễn ra hàng ngày giữa bạn và trẻ, dù cho là về chủ đề nào đi chăng nữa cũng đều kết thúc bởi cãi vã, to tiếng, con trở nên mất bình tĩnh, còn cha mẹ thì cảm thấy tuyệt vọng và bất lực.

2. Bí quyết gỡ rối

Nhưng đừng lo, hôm nay lacybaby sẽ bật mí cho bạn một bí quyết tuyệt vời, mà nếu làm chủ được nó, bạn sẽ bước được những bước đầu tiên trên con đường lắng nghe và hiểu con của mình, giúp cải thiện mối quan hệ giữa cha mẹ và  con cái, giúp trẻ cư xử đúng mực hơn và không làm chúng ta " phát điên" nữa ^^

Đây là điều nghe thì có vẻ đơn giản nhưng lại phải mất rất nhiều thời gian bạn mới có thể quen được, đó chính là việc công nhận cảm xúc của con trẻ, mà không phải áp đặt suy nghĩ của mình vào con.

Hãy thử tưởng tượng bạn đang nói chuyện cùng một nhóm bạn, hay bạn đang trong 1 cuộc họp team, bạn nêu ý kiến của mình, từ nhẹ nhàng đến gay gắt, từ khi nói bình thường cho đến khi bạn phát cáu lên nhưng không một ai chú ý đến bạn, mọi người đều phớt lờ lời bạn nói, thì bạn có bực bội không

Hay khi bạn vừa trải qua một ngày tồi tệ, có nhiều việc không như ý nhưng mọi người đều không quan tâm bạn cảm thấy ra sao, mà chỉ thuyết giảng những thứ sáo rỗng, dạy bạn phải phấn chấn lên. Liệu khi đó bạn có cảm thấy được an ủi không hay là bạn sẽ cảm thấy bực bội hơn nhiều :)

Trẻ con cũng như vậy đó ạ, có một mối liên kết trực tiếp giữa cảm xúc và hành vi của trẻ

- Khi cảm thấy dễ chịu, vui vẻ chúng sẽ cư xử đúng mực

- khi bị khước từ cảm xúc, trẻ sẽ trở lên rối trí và phát cáu

Vậy chúng ta phải làm sao để trẻ cảm thấy dễ chịu và cư xử đúng mực ? Câu trả lời là : BẠN HÃY CHẤP NHẬN CẢM XÚC CỦA CHÚNG

Khi được cha mẹ lắng nghe và công nhận cảm xúc của mình, trẻ sẽ bình tĩnh hơn, trẻ hiểu rằng bố mẹ sẵn sàng lắng nghe và hiểu được việc con đang trải qua, trẻ sẽ dịu lại và sẵn sàng lắng nghe ý kiến của cha mẹ hơn. Chừng nào mà cảm xúc của con chưa được công nhận thì con vẫn sẽ cảm thấy hoang mang và rối trí, khi đó thì mọi lời dạy bảo của bạn đều là vô nghĩa, con sẽ không tiếp thu được chút nào đâu :)

3. Ví dụ về sự thay đổi

Sau đây là 1 số ví dụ mà cha mẹ có thể tham khảo, khi bạn thay đổi các nghĩ, bạn chấp nhận cảm xúc của trẻ, thì lời bạn nói ra cũng sẽ tự nhiên hơn, giúp trẻ cảm thấy được quan tâm hơn

lacybaby.com chấp nhận cảm xúc của trẻ

 

4. Các bước thực hành

Sau đây là các bước để giúp trẻ xử lý cảm xúc, bạn hãy đọc kỹ và tập luyện thường xuyên cho đến khi nó trở thành phản ứng bình thường mỗi khi trẻ cáu gắt nhé :

1. Lắng nghe chăm chú hết sức

2. Công nhận cảm xúc của con bằng những từ cảm thán " ồ, ra là thế" " ra là vậy" " thế à con" ...

3. Đặt tên cho cảm xúc của con vd " bố/me biết con đang mệt/đói/cáu..."

4. Nêu ra, nhắc lại những ước muốn không thể thực hiện được của chúng

Chỉ sau 4 bước trên thôi trẻ sẽ bình tĩnh lại và sẵn sàng lắng nghe bố mẹ nói hơn, bố mẹ cũng sẽ có thời gian bình tĩnh hơn để giúp con xử lý vấn đề

 

Bí quyết này cũng tương tự như phương pháp " Nhắc lại " - những câu thần chú cần biết khi nói chuyện với trẻ lên ba tại đây

Bài viết có sự tham khảo từ " How to Talk So Kids Will Listen and Listen So Kids Will Talk" của tác giả Adele Faber,Elaine Mazlish

 

 


(*) Xem thêm

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng