LUYỆN NGỦ CHO BÉ - HỖ TRỢ SAU THỜI GIAN CHỜ

Ở bài trước Lacybaby.com đã khuyên các mẹ khoan hãy phi vào hỗ trợ ngay khi con khóc, mà hãy có khoảng thời gian Chờ để tạo điều kiện cho bé học hỏi, tự trấn an bản thân, phát triển khả năng tự ngủ, tự nối giấc. Nhưng chờ trong bao lâu ? và sau đó thì làm thế nào tiếp ? Hãy để lacybaby giải đáp cho các mẹ nhé ạ

lacybaby.com luyện ngủ cho bé

Thời gian CHỜ  nên được hiểu đúng với tác dụng của nó, chính là cho bé khoảng thời gian để bé có thể dần dần làm quen, phát triển khả năng tự trấn an bản thân, tự ru mình vào giấc ngủ mà không bị phụ thuộc quá nhiều vào sự hỗ trợ của mẹ.

NHƯNG chờ có phương pháp các mẹ nhé, hoàn toàn không phải cứ bỏ mặc cho con gào khóc đâu ạ. Nhiều mẹ chưa tìm hiểu kỹ mà cứ để mặc cho con khóc, được 1 lần là sợ, công trình luyện ngủ cho con cũng vì thế mà đi vào ngõ cụt.

lacybaby.com luyện ngủ cho bé

Tính từ khi con khóc to nhất, thì sau 3 - 5 phút mẹ hãy vào hỗ trợ bé nhé ạ.

Và mẹ hãy nhớ giúp lacybaby.com là hỗ trợ bé tại cũi, tuyệt đối KHÔNG BẾ BÉ LÊN ( đối với các bé dưới 4 tháng tuổi ). Nếu bé dưới 4 tháng mà mẹ cứ vào hỗ trợ bằng cách bế bé lên dỗ dành xong lại đặt xuống ngủ lại, thì bé sẽ bị căng thẳng hơn, cáu gắt gào khóc nhiều hơn đó ạ.

Hỗ trợ ở đây chỉ là vỗ về bé khi bé vẫn nằm trong cũi, nhẹ nhàng giúp bé chìm vào giấc ngủ.

lacybaby.com luyện ngủ cho bé

- Mẹ hãy cúi người xuống sát người bé, gần như ôm lấy bé để trấn an bé đã

- Sau đó mẹ đặt tay dọc theo người bé, hơi tì nhẹ tay và vỗ nhẹ lên vai bé, đồng thời " sùy sùy" đều đều nhẹ nhàng vào tai bé

- Có thể một số bé nhạy cảm hơn, thì mẹ hãy để con nằm nghiêng và chặn một chiếc chăn đã được cuộn tròn sau lưng bé, cũng vẫn tì nhẹ tay lên người bé, đồng thời vỗ vai và " sùy sùy" đều đều nhẹ nhàng vào tai bé

Mẹ hãy cuộn và cố định chặt chăn như sau nhé ạ

Đối với các em bé dưới 2 tháng tuổi thì mẹ hãy hỗ trợ như vậy cho đến khi bé chìm vào giấc ngủ thì mẹ hãy đi ra, còn đối với các em bé lớn hơn thì mẹ có thể hỗ trợ con khoảng 5 phút sau đó rời đi để con tự đưa mình vào giấc ngủ, nếu không được thì mẹ lại tiếp tục thực hiện thời gian CHỜ trước khi hỗ trợ con lần nữa nhé ạ.

Tất nhiên để tạo thành một thói quen hay phát triển kỹ năng mới thì luôn cần thời gian, luyện ngủ cho bé cũng vậy, chính vì vậy mẹ hãy cố gắng đồng hành cùng con, sẽ vất vả thời gian đầu thôi, sau đó bé đã biết tự ngủ rồi thì sẽ cực kỳ nhàn cho cả mẹ lẫn con. Cứ đến giờ ngủ mẹ thực hiện trình tự ngủ và đặt con vào cũi là con sẽ biết, sẽ tự ngủ và tự nối giấc luôn mà không cần mẹ hỗ trợ thêm gì cả. Lúc đó mẹ sẽ có khoảng 2 giờ đồng hồ hoàn toàn thảnh thơi dành cho chính bản thân mình. Đó chính là chìa khóa tránh trầm cảm sau sinh đó các mẹ ạ ^^

 

 


(*) Xem thêm

Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng